In onze hectische maatschappij worden we dagelijks blootgesteld aan prikkels: van schermen tot sociale verwachtingen tot onze eigen pieker gedachten. Geen wonder dat we ons soms “uit ons lijf” voelen, zweverig, chaotisch of vermoeid zonder duidelijke reden. Aarding is dan geen luxe maar een noodzaak. Omdat ik dikwijls Reiki beoefen en in contact sta met energieën, zorg ik dat ik goed geaard ben.

Waarschijnlijk vind je lief zijn voor anderen vanzelfsprekend maar waarom vergeet je jezelf zo dikwijls dezelfde liefde te gunnen. Tijd maken en zorg dragen voor je mind, body and soul is zo belangrijk.

Matcha is al eeuwenlang een vast onderdeel van de Japanse cultuur, maar de laatste jaren heeft deze groene thee ook bij ons aan populariteit gewonnen. Dit prachtige groene poeder wordt gemaakt van de fijngemalen blaadjes van de Camellia sinensis-plant en staat bekend om zijn krachtige gezondheidsvoordelen. Voor mij is matcha niet alleen een heerlijk drankje, maar ook een waardevolle ondersteuning in mijn leven met fibromyalgie.

In onze moderne maatschappij zijn we voortdurend blootgesteld aan stressfactoren: werkdruk, sociale verplichtingen, digitale prikkels en andere uitdagingen. Dit kan een enorme belasting zijn voor ons zenuwstelsel, wat leidt tot chronische spanning, angst en zelf lichamelijke klachten. Daarom is het van groot belang om manieren te vinden om ons zenuwstelsel te kalmeren en te herstellen. In dit blogartikel lees je waarom het kalmeren van het zenuwstelsel belangrijk is en hoe Reiki hierbij kan helpen.

Hoe fijn is het om na een drukke dag even een momentje voor jezelf te nemen.